Паническо разстройство, страхови неврози и как да се справим с тях. Продължение...

И така.. Продължавам темата за начини и тактики за справяне с Депресията, Паническото разстройство и всички страхове.

Отвличане на вниманието.
Първо, ако знаете какъв е проблема, но не можете да го решите - оставете го. Намерете си занимание на което да отделяте цялото си внимание и по-голяма част от времето си. Започнете да учите език. Сами. Не е нужно да ходите на уроци. Купете си учебници и самоучители на старо, по-евтино ще ви излезе а и е по-интересно когато сами избирате. Старите книги имат някаква добра магия според мен.

Паническо разстройство, депресия, страх и други “благинки”.

 

Ето и нещо което помага:

Разходка. При появата на паника, излезте на разходка. Добре е да вземете с вас човек който е наясно с това което става с вас, а не такъв който се паникьосва повече и от вас.
Избягвайте хора които ви натоварват. Изцяло в живота ви не трябва да позволявате присъствието на такива хора. И най-щастливият човек губи способността си да се радва на живота, ако е заобиколен от такива “приятели”. Те изсмукват жизнените ви сили, дори и без да искат и рано или късно тяхното хронично мрънкане ще ви съсипе.

Съобщението няма заглавие…защото на кой му е притрябвало някакво си заглавие???

Под влиянието на стимуланти човек се променя. Нищо ново. Новото е , че може би не се променя, а показва истинското си аз. Това е от Д-р Хаос, 5-ти сезон, с две думи ново е…Изследванията показват, че се губи в известна степен самоконтрол, което отговаря за вътрешната ни истинска потребност и това ни доставя нужното удоволствие, но притъпява и игнорира разума, който от своя страна е причината за съществуването на цивилизацията.
Отначало.
Да бъдем себе си или да бъдем това което мислим че трябва да бъдем, под влиянието на средата и миналото, както и виждането ни за бъдещето?